Czy skakanie na trampolinach fitness jest zdrowe?
Często pada pytanie, czy skoki na trampolinach są zdrowe? Dlaczego warto uprawiać sport bez obuwia? Wszystkie wątpliwości wyjaśnia fizjoterapeutka Ada Raczak.
Dzięki delikatnemu wpadaniu w siatkę trampoliny, stawy są odciążone bardziej niż podczas skoków, czy biegu na twardym podłożu.